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    情绪管理

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    情绪管理

     生活上80%的情绪困扰最终将演变成心理问题。情绪的化解,是解决一切问题的基础。
     
    情绪危机优先于发生在你身上的所有的心理疾病。当我们在生活中遇到困难的时候,一个稳定、平和的情绪将有助于我们摆脱所有烦恼。相反,如果无法做到有效的管理情绪,你所遇到的一切问题都将成为压倒你的最后一根稻草。
     
     
    性格孤独、内向、执着、偏执者、脾气暴躁者
     
    从小家教严格,做事过于认真,追求完美者
    循规蹈矩、对自己要求过于严格者
     
    从事工作压力较大、工作内容重复性高
     
    生活中经历过重大的心理创伤等人群
     
    情绪管理不当易造成过度消极情绪,导致工作中造成严重过失
     
    不良的情绪极易传播给周围人群或者家人
     
    抑郁、焦虑、易怒、强迫等严重心理问题,都是因为情绪管理不当引发
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